Meditar, según el zen, es la condición natural de la conciencia humana, capaz de comprender por sí sola el significado de su existencia.
La meditación está enfocada en el mantenimiento de la salud física o mental, y también tiene propósitos de conexión cósmica. Durante las meditaciones comenzarás un viaje hacia tu interior, conectándote con lo más profundo de tu ser, otorgándote un completo bienestar.
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